As férias escolares são um momento de descanso e diversão para as crianças, mas também podem ser uma oportunidade para repensar os hábitos alimentares e garantir que a alimentação continue equilibrada, mesmo fora da rotina escolar. Muitas vezes, durante esse período, as tentações de fast food, guloseimas e bebidas açucaradas aumentam, o que pode impactar a saúde dos pequenos.  Segundo o Atlas Mundial da Obesidade e a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil estará na 5º posição no ranking de países com o maior número de crianças e adolescentes com obesidade em 2030, com apenas 2% de chance de reverter essa situação se nada for feito. Por isso, é fundamental que os pais e LER NOTÍCIA

Com a chegada das altas temperaturas, os cuidados com a saúde se tornam ainda mais necessários, e a hidratação é um dos fatores mais importantes a serem observados. Se manter hidratado no verão é fundamental para prevenir problemas como desidratação e insolação, além de garantir o bem-estar. A ingestão adequada de água não só ajuda a regular a temperatura corporal, mas também melhora a hidratação da pele, elimina toxinas e contribui para a digestão e a absorção de nutrientes essenciais. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), 2024 entrou para a história como o ano mais quente já registrado no Brasil desde o início das medições em 1961. A média das temperaturas no LER NOTÍCIA

Uma das peculiaridades do período junino são as comidas típicas, que são inúmeras e estão sempre presentes nas mesas das famílias que comemoram as festividades de junho. Porém, é preciso ficar atento acerca das calorias desses alimentos, que podem fazer muitos fugirem da rotina e terem implicações na dieta. Por isso, o nutricionista e preceptor de estágio do curso de Nutrição do UniFavip Wyden, Jean Lemos, traz dicas de como manter a dieta nesta época. Planeje suas refeições ao longo do dia para equilibrar os excessos das festas. Se você sabe que vai consumir mais calorias à noite, opte por refeições leves e ricas em nutrientes durante o dia. Inclua alimentos ricos em fibras, proteínas LER NOTÍCIA

Nos primeiros quinze meses da gestão Raquel Lyra, o número de cozinhas comunitárias espalhadas pelo Estado mais que dobrou e alcançou a marca de 4,5 milhões refeições servidas a famílias em vulnerabilidade social de todo o território pernambucano – foram 3,1 milhões de refeições distribuídas pelos equipamentos em 2023 e 1,4 milhão nos primeiros cem dias de 2024. Ao assumir a gestão, a governadora encontrou 55 cozinhas comunitárias em funcionamento e agora há 113 unidades abertas.  “Desde o início da gestão, temos trabalhado com muita proximidade aos municípios para que as políticas públicas cheguem na ponta e o combate à fome é algo emergencial, absolutamente prioritário. As cozinhas comunitárias são um bom exemplo dessa parceria. LER NOTÍCIA

A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Enquanto muitas vezes é tratada com terapia e medicamentos, cada vez mais evidências mostram que a atividade física regular e uma alimentação saudável desempenham um papel crucial no manejo e tratamento da depressão. Estudos têm demonstrado consistentemente que a prática regular de exercícios físicos está associada a uma redução significativa nos sintomas de depressão. O exercício físico libera endorfinas, neurotransmissores responsáveis por melhorar o humor e reduzir o estresse, além de promover mudanças estruturais no cérebro que podem ajudar a combater a depressão. Uma revisão de estudos publicada na revista JAMA Psychiatry concluiu que a atividade física regular LER NOTÍCIA